時間のない朝でも、朝食のメニューを工夫することで身支度がスムーズになることも。子どもたちの独立を機に賃貸物件に住み替え、“持たないひとり暮らし”を楽しむ様子をインスタグラムで情報発信している、50代のようさん(フォロワーは4.2万人)のケースを紹介。
ようさん(現在50代)が15年食べている ... しがち。毎朝同じメニューを食べるようにして、朝食から身支度までの行動をルーティン化したこと ...
自分の体調に合わせて固定、15年食べ続けているという朝食メニュー ... また、現在50代で老化を感じる年齢ということもあり、健康な肌づくり ...
あーん!大口開けるツバメのヒナたち 愛らしい初夏の風物詩/兵庫・丹波篠山市 ...
ご飯やおみそ汁は食べる直前に温めるだけなので、朝の時短にもひと役買ってくれています。 朝食メニュー ... メリットです。 体は食べたもので変わっていくと思います。これからの健康のために、無理なく取り入れられる習慣を続けていきたいです。 40代 ...
待ってた! 待ってたァーー… 14. ユニクロの透けトップスが大天才 15. Ado LIVEでの顔出しNGに限界か 16. ダイソー収納商品がお洒落で便利 17.
朝食はしっかり食べ ... のさんが、普段の「リアルな朝ごはん」と「ラクするためのコツ」を語ります。 50代おひとりさま、朝食は毎日同じで ...
40代・50代になり、今までと同じくらいの食事量な ... を消費しやすくするために、朝食をしっかりとって代謝を上げましょう。 空腹時間を短くすることで血糖値の急上昇を防ぐ 朝食を食べずに空腹状態のまま昼食を迎えると、お腹がすいているのでつい ...
人生100年 ... のとれた食事を上手にとる健康的な食習慣=「食べやせ」です。具体的な方法やポイントには少しずつふれていきますが、まずは ...
節約や生活の工夫などリアルな家計改善 ... 資産運用についても信念を持って取り組まれている投稿者。 「今までの金融機関勤務33年の経験 ...